تخيلي أنك أم جديدة، طفلك لم يتجاوز عمره الأربعة أشهر بعد، قد قمتي بإرضاعه وتهدئيته حتى ينام لتحظي ببساطة بحمّام لمدة عشر دقائق، تخترقين الحمام عجلاً لتنهيه بسرعة لتستكملي بعدها جولة الجري اليومية بين لوازم المنزل، تلقين نظرة نحو أرضية الحمام قبل الخروج لتفاجئي بكومة الشعر المتناثرة هناك، منظرٌ لم تشهديه سابقًا، القلق الذي يتصاعد في صدرك يكاد ينفجر، ولكن.. استرخي، وتنفسي بعمق، فكل شيء على ما يُرام.

ينمو الشعر من بنية موجودة في فروة الرأس وتُعرف بالبصيلات الشعرية، ويكون هذا النمو عبارة عن دورة من تكوّن الشعر وتساقطه، هذه الدورة تُقسم إلى ثلاث مراحل تتكرر على مدار الوقت.

التساقط الشعر بعد الإنجاب هو حالة شائعة لدى نسبة كبيرة جدًا من الأمهات، يحدث تقريبًا بعد أربعة أشهر من الولادة، سأحاول في هذه المدونة شرح أسبابه وأفضل السبل للتعامل معها.

لفهم مسببات التساقطفهم عملية نمو الشعر بعد الإنجاب

يتكون الشعر من هياكل موجودة في فروة الرأس تُسمى بالجرائب الشعرية، ويحدث نمو الشعر بشكل دوري يتضمن دورات من النمو والتساقط. يتكون هذا المرحلة من ثلاثة أطوار متكررة:

• فترة النمو: حيث يكون الشعر نشطًا وقد تستمر هذه المرحلة من سنتين إلى ست سنوات، وعادة ما يكون معظم الشعر (85-90%) في هذه المرحلة.
• فترة التراجع: وهي مرحلة قصيرة انتقالية تتضمن تراجع جذر الشعرة.
• فترة الراحة: تستمر لحوالي ثلاثة أشهر، تليها نمو شعرة جديدة من الجذر وتسقط الشعرة القديمة.

سبب تساقط الشعر بعد الإنجاب

تسهم الهرمونات الحمل في إبقاء الجرائب الشعرية في مرحلة النمو مما يسبب زيادة كثافة الشعر خلال فترة الحمل. ومع ولادة الطفل وتراجع هذه الهرمونات، خاصة انخفاض مستويات الإستروجين، يدخل العديد من الجرائب الشعرية فجأة في مرحلة الراحة مما يؤدي إلى تساقط الشعر بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الولادة.

في حال استمرار تساقط الشعر لأكثر من ستة أشهر، يُفضل مراجعة الطبيب لاحتمال وجود أسباب أخرى مثل نقص الحديد أو مشاكل في الغدة الدرقية.

مدى استمرار تساقط الشعر بعد الإنجاب؟

يعتبر هذا التساقط مؤقتًا، وبشكل سريع سيعود الشعر إلى كثافته الطبيعية بحلول عيد ميلاد طفلك الأول.

طرق علاج تساقط الشعر بعد الإنجاب؟

لا يوجد علاج محدد لتساقط الشعر في هذه المرحلة، ولكن هنا بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتعزيز كثافة الشعر وحمايته:

• تأكدي من تناول جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر عبر اهتمامك بنظام غذائي متوازن واستمرار تناول فيتامينات ما بعد الولادة.
• استخدمي شامبو وبلسم مخصصين لزيادة حجم الشعر.
• كوني لطيفة مع شعرك أثناء الاستحمام والتمشيط واستخدمي درجات حرارة منخفضة عند تجفيفه مع تجنب التصفيفات المؤلمة مثل جمع الشعر في ذيل الحصان.
• تجنبي التعامل مع الشعر بالمواد الكيميائية مثل التصبغات أو التسريح الكيميائي حتى يتوقف التساقط.

تأثير تساقط الشعر بعد الإنجاب على الرضيع

عموماً، لا يؤثر تساقط الشعر على الطفل، ولكن يجب الانتباه للشعر المتساقط حيث قد يلتف حول إصبع الرضيع ما يمكن أن يسبب آلام شديدة وانقطاع تدفق الدم وربما فقدان الإصبع إذا لم يُتخذ الاحتياطات اللازمة.

متى الوقت المناسب للتحدث مع الطبيب؟

في حال استمرار تساقط الشعر لأكثر من ستة أشهر، يفضل استشارة الطبيب لاحتمال وجود أسباب أخرى مثل نقص الحديد أو مشاكل في الغدة الدرقية.

في النهاية، يجب الاعتراف بأن فترة الأمومة قد تكون مليئة بالقلق والمخاوف، وتساقط الشعر قد يزيد من هذه المشاعر، ولكن يجب أن نتذكر أنها حالة مؤقتة وشائعة، لذا حاولي عدم التفكير الزائد فيها.