من بينها التعليم المميز واحترام نصائح الأم.. علماء من ألمانيا يكشفون أسرار الطول الزمني
يثير السؤال، كم من الأعوام سأعيش؟ مخاوف الكثيرين، على الأقل، عندما يتوفى أحد أصدقائهم فجأة قبل الوقت المتوقع.
يرد رولاند راو، أستاذ الديمغرافيا في جامعة روستوك في شمال ألمانيا، والباحث الرئيسي في معهد ماكس بلانك للدراسات الديمغرافية في روستوك (إم بي آي دي آر): “نادرًا ما يفارق الحياة أحد اليوم عند سن 60 أو 70 عامًا”.
وأشار إلى أن التحول في الاتجاه في الدول الصناعية مثل ألمانيا وفرنسا واليابان، لا يبدأ في الوقت الحالي إلا بعد سن الـ70.
ووفقًا لحسابات مكتب الإحصاء الفدرالي في ألمانيا لعام 2022، فإن متوسط الطول الزمني المتوقع عند الولادة يبلغ في ألمانيا 78.2 عامًا للرجال، و82.9 عامًافي البداية، يجب التشديد على أن المتوسط المتوقع لعمر النساء في ألمانيا يبلغ 82.9 عامًا، وهو أعلى من متوسط العمر للرجال البالغ 78.2 عامًا بحسب الإحصاءات الفدرالية لعام 2022.
ألمانيا: نموذج مُلهم
تُظهر البيانات أن الاتجاه الصاعد في متوسط العمر المتوقع في ألمانيا قد فقد بعضاً من ديناميته مؤخرًا بحسب راو. الزيادة تعادل تقريبًا 3 أشهر سنويًا، أو 6 ساعات يوميًا. يعني ذلك أن الأطفال الذين يولدون اليوم سيعيشون لمدة أطول بمقدار 6 ساعات مقارنة بالأطفال الذين وُلدوا في الأيام السابقة، وهذا الاتجاه مستمر لأكثر من قرن ونصف.
وأشار راو إلى تراجع طفيف في الوتيرة منذ عام 2000، حيث أصبحت احتماليات الوفاة تنخفض بشكل أقل للفئات العمرية المحددة مما كانت عليه في السابق. يبين أن الحياة الطويلة ليست متاحة بنفس مستوى للجميع.
ويرى راو أن فريقًا بقيادة الخبير الإكتواري ستيفن هابرمان من كلية بايز للأعمال في لندن قدّم دراسة مفصلة نُشرت في “المجلة الأكتوارية الأوروبية” لعام 2022. أظهرت الدراسة زيادة في الفجوة بين معدلات الوفيات للفئات الاجتماعية والاقتصادية في العديد من الدول، مما يؤدي إلى بطء في التنمية الشاملة.
وبالتالي، يتزايد متوسط العمر المتوقع للأثرياء في ألمانيا وبلدان أوروبية أخرى بشكل أكبر كل عام مقارنة بالفقراء، وهذه الفجوة تتسع بشكل مستمر.
ويُشير الخبراء إلى أن الفقراء الذين دفعوا مساهماتهم في تأمين التقاعد طوال حياتهم، ثم يعيشون لمدة 4 أو 5 سنوات فقط بعد التقاعد، يُساهمون بشكل رئيسي في تمويل معاشات التقاعد للأثرياء الذين يعيشون فترة أطول.
أجرى راو وكارل شمرتمان من جامعة فلوريدا الحكومية في تالاهاسي (الولايات المتحدة) تحليلًا لمتوسط العمر المتوقع حسب المناطق في ألمانيا عام 2020. أظهر التحليل أن متوسط العمر المتوقع في جنوب ألمانيا، وخاصة في ميونيخ ومحيطها، هو الأعلى. بينما سجلت ولاية سكسونيا-آنهالت في الجزء الشرقي أدنى متوسط، وانخفض المتوسط بشكل مفاجئ في منطقة حوض الرور في الغرب.
الثروة والتلوث والحياة الطويلة
أظهرت التحليلات المنشورة في “مجلة الأطباء الألمانية” أن البطالة كان لها أقوى تأثير على متوسط العمر المتوقع، حيث كلما زادت معدلات البطالة انخفض متوسط العمر في المنطقة.
من المُفاجئ أن الثروة تلعب دورًا حاسمًا في الحياة الطويلة نسبيًا. يصنف راو الناتج المحلي الإجمالي القليل على رأس العوامل التي قد تؤثر سلبًا على متوسط العمر، بجانب عوامل أخرى مثل التدخين والتغذية الغير صحية وقلة الحركة وزيادة مقاومة المضادات الحيوية وزيادة حالات الخرف بالإضافة إلى التلوث البيئي.
بالنظر إلى صعوبة تأثير السموم المحيطة وامتصاص المواد السامة على متوسط العمر، فإنه من الصعب الجزم بدورها الفعلي والمُحتمل في المستقبل، حسب رأي راو.
البيانات القادمة من جمهورية ألمانيا الديمقراطية وبولندا والمجر وجمهورية التشيك كشفت أن متوسط العمر المتوقع ارتفع بشكل كبير بعد انهيار الستار الحديدي بطريقة ملحوظة، وهذا يدل على اعتماد متوسط العمر المتوقع على عوامل مُتعددة.أيضا حسب مكان إقامتك في نظام ديموقراطي أو حكم ذاتي.
حجم التجسم!
تم التأكيد على أن إحدى الدوافع المبالغ فيها في كثير من الأحيان هي التكوين الجيني، إذ يكون من المعتاد أن يعتقد البعض أن “عائلتي لديها جينات قوية” عندما يشير أحدهم إلى جدته التي عاشت لعمر 90 سنة وأقارب آخرين في نفس الفئة العمرية.
من جهة أخرى، أظهرت التحاليل أن حجم الجسم له تأثير على متوسط العمر المتوقع، حيث يعيش الأفراد الأصغر حجما لمدة أطول من الأفراد الأكبر حجما.
يتميز سكان سردينيا بأصغر حجما وأطول عمرا في أوروبا، ويشمل ذلك سكان محافظة أوكيناوا في اليابان، بالإضافة إلى جان كالمينت الفرنسية التي تبلغ من العمر 122 عامًا، لا يتجاوز طولها 150 سنتيمتر.
أشار الخبراء إلى أنه حتى مع الأشخاص الذين عاشوا لفترة طويلة بشكل استثنائي في جميع أنحاء العالم، من الصعب تكوين فريق كرة السلة منهم.
فعالية التعليم في زيادة متوسط العمر
من المتوقع لغالبية المولودين حاليا في ألمانيا أن يعيشوا حتى 100 عام، ولكن هذا ليس مؤكداً تماما، حسب تصريحات المكتب الفدرالي: “كأنك تجمد الزمن وتسأل: كم سيرتفع متوسط العمر المتوقع إذا لم تتغير معدلات الوفيات خلال الـ100 أو الـ120 عاما القادمة؟”.
وأشار إلى أنه عند النظر إلى الماضي، يتبين أن متوسط العمر الفعلي كان في العادة أعلى من المتوسط المتوقع عند الولادة. قد يتمنى الكثيرون استمرار هذا الأمر في المستقبل أيضا.
يمكن لأي شخص زيادة فرص العيش لفترة أطول، ويجب عليه أن يهتم بشكل جيد بالتعليم في المدرسة للحصول على تحصيل تعليمي جيد. وقد أكدت دراسة نُشرت في مجلة “جاما نتورك أوبن” مؤخرًا أن التعليم الذي يقدم في المدارس يرتبط بتأخير الشيخوخة وزيادة متوسط العمر المتوقع.
“اتبع ما أوصتك به أمك”
وفقًا للمتخصص، هناك مبدأ توجيهي بسيط جدًا بشكل عام: “اتبع ما قالته لك أمك: لا تدخن؛ ومارس الرياضة وتناول طعامًا صحيًا”.
وأوضح المتخصص: “أعتقد أن التغذية لها القدرة الكبيرة على إيجاد أفضل الظروف لحياة صحية وطويلة على الصعيدين الشخصي والعام”.
أظهرت البيانات من دراسة طويلة المدى لأفراد سابقين في الجيش الأميريكي أن اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يزيد من متوسط العمر بمقدار 20 عامًا للرجال والنساء في منتصف العمر، مقارنةً بأولئك الذين يتبعون أسلوب حياة ضار للغاية.
