أنت
كيف نتجنب الوقوع في الندم؟
حسب برنامج “أنت”، تسعى بعض الأعمال الفنية لتحذير الأفراد من الدوافع التي قد تؤدي إلى الندم.
الكثير من الخيارات التي تواجه الإنسان يمكن أن تزيد من احتمال الندم، وبذلك يعد تضييق الخيارات وسيلة فعالة لتقليل هذا الشعور، كما أوضح مقدم البرنامج الدكتور خالد غطاس.
غالبًا ما ينجم الندم عن قرارات اتخذت بسبب العواطف بدلاً من التفكير العقلاني، ولذلك يحذر محترفو التسويق من التأثر بالمشاعر أثناء اتخاذ القرارات، وفقًا لغطاس.
تؤكد خَبِيرة العلاج النفسي بالدراما زينة دكاش أنه يمكن تجاوز الندم من خلال الاعتذار أو تصحيح الأخطاء.
الندم علامة صحية
تنصح دكاش بعدم الاستمرار في الندم أو الوقوع في فخ الخوف، كما أن من لا يشعرون بالندم قد يكون لديهم اضطراب نفسي، وفقًا لقولها.
الشعور بالندم يعتبر علامة على الصحة النفسية ورغبة في تصحيح المسار، ويجب أن يدرك الأفراد أن الحصول على أشياء يتطلب التضحية بأمور أخرى.
على الإنسان أن يتحلى بالشجاعة ليعبر عن مشاعره وما يريده، مع ضرورة العمل لتحقيق أحلام تتناسب مع إمكانياته، لتفادي الضغوط النفسية الناتجة عن طلب المستحيل.
