تُعتبر قشرة الرأس من الأمور المزعجة التي يواجهها العديد من الأشخاص، خاصة عندما تتساقط على الملابس، مما يجعلهم يظهرون بمظهر غير نظيف، مما قد يؤدي إلى شعورهم بالحرج الشديد.

كما أوضحت مجلة “ستايل بوك” أن هناك عدة أسباب وراء ظهور قشرة الرأس، منها أسباب بسيطة مثل جفاف فروة الرأس، وخصوصا في فصل الشتاء، وبعضها خطير مثل العدوى الفطرية الناتجة عن فطر الخميرة المعروف باسم “ملاسيزية”.

ومن الأسباب الأخرى التقلبات الهرمونية بالإضافة إلى بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والتهاب الجلد الدهني والصدفية.

وبجانب القشور البيضاء التي تظهر على فروة الرأس وفي الشعر، قد تسبب القشرة أيضاً حكة مزعجة مع إحمرار والتهاب في فروة الرأس.

شامبو مضاد للقشرة

أكدت المجلة المتخصصة في الصحة والجمال أنه يمكن التعامل مع قشرة الرأس عن طريق استخدام شامبو خاص يحاربها، والذي يحتوي على مكونات فعالة تعمل على إبطاء إنتاج خلايا الجلد أو مكافحة خميرة “ملاسيزية” أو تهدئة فروة الرأس.

ومن أكثر المكونات فعالية في الشامبو المضاد للقشرة:

• حمض الساليسيليك: يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنظيف فروة الرأس.
• قطران الفحم: يقلل من موت خلايا الجلد وتقشرها.
• بيريثيون الزنك: يمتلك خصائص مضادة للميكروبات ويمنع نمو الملاسيزية.
• ثاني كبريتيد السيلينيوم: يقلل من إنتاج الخلايا ويحارب الخميرة.
• الكيتوكونازول: مضاد قوي للفطريات يعمل ضد الفطريات والخمائر.

في بداية العلاج، خاصة عندما تكون القشرة حادة، ينبغي استخدام شامبو مضاد للقشرة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. وعندما تتحسن الحالة، يمكن استخدام الشامبو مرة واحدة في الأسبوع فقط.

سبل الوقاية من القشرة

للوقاية من ظهور قشرة الرأس، من المهم غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو لطيف لإزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة.

كما أن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الزنك وفيتامينات “بي” وبعض الدهون يمكن أن يعزز صحة فروة الرأس.

ينبغي أيضاً تجنب استخدام حرارة مجفف الشعر ومكواة الفرد أو التموج، حيث يمكن أن تسبب جفاف فروة الرأس.

ونظراً لأن التوتر يمكن أن يفاقم مشكلة قشرة الرأس، فمن الضروري مواجهة هذا التوتر بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.