نيويورك (AP) — ليست الدكتورة فانيسا رودريغيز جديدة في الحديث عن الموت.
تعمل رودريغيز، التي تتخصص في الرعاية التلطيفية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك، مع عائلات المرضى في نهاية حياتهم. كثير من هذه الأسر تتردد في التحدث عن الموت قبل حدوثه، حيث يعني ذلك تخيل مستقبل بلا أحبائهم.
التحدث عن الموت ليس بالأمر السهل، لكن القيام بذلك مبكرًا قد يساعد العائلات على الاستعداد. إليك كيف يمكنك بدء هذه المحادثة التي تكون غالبًا صعبة.
بدء حوار مفتوح وصريح
التفكير في التفاصيل وحل المشكلات العالقة يمكن أن يساعد الأسر على التعامل مع الحتمية عندما تحدث: أين تفضل أسرة المريض دفنه؟ هل تم تسوية الأمور المالية؟
قالت رودريغيز: “يمكن أن يخفف هذا حقًا من القلق الذي يمكن أن يجلبه هذا اللحظة”.
تسوية أسئلة أخرى مثل ما هي الأغنية المناسبة لتشغيلها في مراسم تأبين أو صناديق الذكريات القديمة التي يجب مراجعتها، يسمح للمريض بترك بصماته في الأمور العالقة.
وأضافت رودريغيز: “إنها محادثات صعبة. لكن هناك العديد من المحادثات الصعبة التي نحتاج إلى إجرائها في الحياة، ويجب ألا تكون هذه أقل أهمية”.
تحديد التوقعات
التحدث عن الموت مع شخص محبوب لا يجعل الفقدان أقل ألمًا، وفقًا لما ذكرته رودريغيز. لكنه يمكن أن يساعد الأسر في معرفة ما يمكن توقعه.
مؤخرا، جلست رودريغيز مع مريضة تبلغ من العمر 93 عامًا وعائلتها. بعد مناقشة تفاصيل رعاية المريضة، سألت ابنتها: “هل فكرتِ في كيفية الأمور عندما لا تكون والدتك هنا بعد الآن؟”
هذه المقالة جزء من تغطية AP حول الصحة والرفاهية، مع التركيز على الصحة واللياقة البدنية والحمية والصحة النفسية. اقرأ المزيد من Be Well.
في البداية، تجاهلت الابنة السؤال. لكن مع استمرار رودريغيز في التحدث، اجتاحت الدموع عينيها. بعد أن قللت من زيارات والدتها للمستشفى قدر الإمكان، أدركت أهمية أن توفي والدتها في المنزل. ثم اقترحت رودريغيز ترتيب رعاية مريحة في المنزل، وهي علاج مصمم لتخفيف الألم والمعاناة في الأشهر الأخيرة.
تكون المحادثات حول الموت أسهل عندما تأتي من شخص تثق به، كما قالت رودريغيز. من المهم تقييم كيف يشعر أحد أفراد الأسرة بشأن هذا الموضوع قبل الغوص في التفاصيل.
اجعلها بسيطة
لا يجب أن تكون المحادثات حول الموت ثقيلة. تقوم بريتينا سافاريس بدحض النذير السيئ من خلال كونها مباشرة، حيث تسأل: “لقد كنت أخطط لموتي اليوم. ماذا عنك؟”
قالت سافاريس، التي تعمل كمساعدة في رعاية الموتى من دالاس، “إنها تقريبًا تفاجئهم”. “لكن بعد ذلك يصبح الأمر نوعًا من السخافة، وهذا يمكن أن يكون مريحًا”.
تستضيف سافاريس “مقاهي الموت”: تجمعات في مقاهي حيث يتناول الحضور من جميع الأعمار الكعك ويتحدثون عن الموت. تتنوع مواضيع النقاش في المقاهي، التي تحدث في جميع أنحاء العالم، من قصص الرعب المتعلقة بالجنازات إلى أسئلة حول الحياة بعد الموت.
يمكن أن يقطع الحديث عن الموت مخاوفه، مما يجعل من الأسهل التحدث عنه، كما قالت سافاريس.
لكن إذا كان شخص ما مترددًا جدًا أو خائفًا من الحديث عن ذلك، توصي بإطار المحادثة حول احتياجاتهم: “على الرغم من مدى رعب ذلك بالنسبة لك، من المهم بالنسبة لي أن تحصل على أفضل موت يمكنك وأن نكرمك بالطريقة التي ترغب في تكريمها”.
يمكن أن تنشأ مخاوف الموت من عدم اليقين المحيط به. يمكن أن يسمح التعبير عن تلك المخاوف والاستعداد مسبقًا للأحباء وعائلاتهم بالتحكم في ما يمكنهم التحكم فيه، بحسب ما قالته رودريغيز.
___
يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس الدعم من مجموعة هيوارد هوغز للعلوم والإعلام التعليمي. الوكالة مسؤولة فقط عن المحتوى.
