6 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف القلب
<
div class=”wysiwyg wysiwyg–all-content” aria-live=”polite” aria-atomic=”true”>
يعزف القلب نغمة نبضه 100 ألف مرة يومياً لضخ الدم في الجسم وتوصيل الأكسجين للعضلات والأعضاء، مما يساعدها على أداء وظائفها بفعالية. ورغم ذلك، غالبًا ما نتجاهل سلامة قلوبنا.
تُعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية للوفيات عالميًا، لكن بالإمكان الوقاية من معظمها من خلال معالجة العوامل السلوكية والبيئية مثل التدخين والسمنة ونقص النشاط البدني. كما أنه من الضروري الكشف المبكر عن هذه الأمراض لبدء العلاج المناسب.
في هذا السياق، يسلط البروفيسور توني هيجرتي، رئيس كلية العلوم الطبية بجامعة مانشستر، الضوء على الأعراض التي تشير إلى احتمال وجود مشاكل في القلب والتي يجب الانتباه لها.
1- صعوبة الإمساك بالأشياء
تُعزز قلوبنا القوية إمدادات الدم اللازمة للعضلات لمساعدتنا في التعامل مع الأغراض. إذا كنت تعاني من مشاكل قلبية، فإن القدرة على توصيل الدم إلى العضلات تتأثر، مما يؤدي إلى ضعف اليدين. يقول البروفيسور هيجرتي: “ستجد صعوبة في الإمساك بالمشتريات اليومية مثل الحقائب أو علب الحليب”.
إذا كانت هذه الأعراض بسيطة ولا تترافق مع علامات أخرى مثل ضيق التنفس وألم الصدر، فقد لا تحتاج إلى زيارة الطبيب. لكن من الضروري استشارة الطبيب في حالة وجود أعراض مقلقة.
2- ألم يشبه عسر الهضم
يمكن أن يكون الشعور بالألم على شكل حرقان في الصدر علامة على عسر الهضم، لكنه قد يشير أيضًا إلى مشكلة قلبية. يوضح البروفيسور هيجرتي أنه “في بعض الأحيان، يخطئ الناس في تفسير الألم على أنه عسر هضم رغم أنه قد يكون ناتجًا عن مشكلة قلبية”.
عادةً ما يحدث ألم القلب أثناء ممارسة النشاط ويختفي عند الراحة، بينما يظهر عسر الهضم بعد الوجبات. إذا شعرت بهذا النوع من الألم بعد ممارسة الرياضة، يجب عليك زيارة الطبيب.
3- شعور مثل الاختناق
[continue with similar headings and structure for the rest of the article.]### أعراض تضيّق الشرايين وتأثيره على القلب
تعتبر آلام الصدر، والتي تُعرف بالذبحة الصدرية، من الأعراض الناتجة عن تضيّق الشرايين. يحدث هذا التضيّق بسبب انخفاض تدفق الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى شعور بالاختناق أو ضيق في الحلق. يعود السبب الرئيسي في ذلك إلى عدم قدرة القلب على ضخ كميات كافية من الدم إلى العضلات، مما يدفع الخلايا لتحويل مسار طاقتها إلى التمثيل الغذائي اللاهوائي. هذه العملية تُطلق حمض اللاكتيك، الذي يتجمع ويُحفز النهايات العصبية لإرسال إشارات الألم.
أهمية استشارة الطبيب
يشير البروفيسور هيجرتي إلى أن بعض الأفراد قد يُظهرون أعراض الذبحة الصدرية بسرعة، حيث تصبح كمية النشاط البدني التي يمكنهم القيام بها محدودة. يوصي البروفيسور بضرورة مراجعة الطبيب في حالة ظهور هذه الأعراض، لأنها قد تشير إلى تضيّق خطير في الشريان التاجي، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
انتفاخ الكاحلين كأحد المؤشرات
يشير البروفيسور هيجرتي إلى أن تورم الكاحلين يمكن أن يظهر لدى مرضى قصور القلب. يحدث هذا التورم عندما تصبح عضلة القلب غير قادرة على ضخ الدم بفعالية، مما يؤدي إلى تجمع السوائل حول الكاحلين. ويعد ضعف الدورة الدموية أحد الأعراض الرئيسية لهذا الحالة، إلى جانب إمكانية أن تكون أسباب التورم مرتبطة بأدوية معينة أو زيادة في الوزن.
آلام الساقين وعلاقتها بأمراض القلب
تحدث الآلام في الساقين بسبب تآكل الشرايين التي تغذي العضلات، مما يؤدي إلى تراكم حمض اللاكتيك. يعتبر ذلك علامة على مرض الشرايين الطرفية، وغالبًا ما يُلاحظ لدى المدخنين أو مرضى ضغط الدم العالي أو الكوليسترول.
آلام الكتفين والذراعين والفك
يمكن أن يشير الألم في الكتفين أو الذراعين أو الفك إلى مشاكل قلبية، حيث قد يكون نتيجة لعدم قدرة القلب على ضخ الدم بفعالية خلال النشاط. يحذر البروفيسور هيجرتي من أن حالات الألم هذه عند الراحة تتطلب عناية طبية عاجلة.
كيف تحمي صحة قلبك؟
للوقاية من مشاكل القلب، ينصح باتباع نمط حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يقوي القلب ويساهم في تحسين إمدادات الدم. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، مع تقليل كمية السكر والملح والدهون المشبعة.
كما يجب على الأفراد الإقلاع عن التدخين، حيث يُعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية في تضييق الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
المصدر: تلغراف
