يعمل القلب بكفاءة، حيث ينبض نحو 100 ألف مرة يومياً، مضخًا حوالي 8 لترات من الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لنقل الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لوظائف الأعضاء والعضلات.
وأشار توني هيغرتي، مدير كلية الطب في جامعة مانشستر، إلى مجموعة من الأعراض التي يجب توخي الحذر بشأنها، حيث قد تشير إلى وجود خطر على صحة القلب، وذلك وفقاً لما ذكره موقع “تلغراف”.
علامات تدل على مشاكل صحية في القلب
1- صعوبة في الإمساك بالأشياء
يشير هيغرتي إلى أن القلب السليم يزود العضلات اللازمة للإمساك بالمزيد من الدم والأكسجين. وعند وجود مشكلة في القلب، فإن إمداد الدم يكون غير كافٍ، مما يسبب ضعف عضلات اليد وتقليل قوة القبضة. فإذا لاحظت ضعف في قبضتك، خاصةً إذا ترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر، فعليك مراجعة الطبيب فورًا.
2- الشعور بألم مشابه لعسر الهضم
يحذر هيغرتي من أن الألم الشديد في الصدر قد يُعتقد أنه عسر هضم، لكنه قد يكون علامة على مشكلة قلبية. عادةً يحدث الألم المرتبط بالقلب أثناء النشاط ويزول بالراحة، بينما يحدث عسر الهضم بعد تناول الطعام.
3- الشعور باختناق
الذبحة الصدرية تؤدي إلى ضيق في الشرايين، مما يقلل تدفق الدم إلى القلب، وقد يصاحب ذلك إحساس بالاختناق أو الضيق في الحلق. ويوضح هيغرتي أن عدم قدرة القلب على ضخ كمية كافية من الدم يزيد من تراكم حمض اللبنيك، مما يسبب شعورًا بالاختناق.
4- تورم في الكاحل
غالباً ما يظهر تورم الكاحلين لدى مرضى فشل القلب، حيث لا يملك القلب القدرة على ضخ الدم بشكل فعّال. ويشير هيغرتي إلى أن الوقوف لفترة طويلة قد يؤدي إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الكاحلين، مما يعتبر عرضًا لفشل القلب، لكن يجب مراعاة أن بعض الأدوية قد تسبب أيضًا هذا التورم.
5- آلام في الساقين
يمكن أن تؤدي التغيرات في الشرايين المغذية للساقين إلى تراكم حمض اللبنيك، مما يسبب الألم، خاصةً لدى المدخنين أو المصابين بارتفاع ضغط الدم. عادةً ما يكون الألم في الساق خلف الركبة، وقد يحتاج الشخص إلى استشارة طبيب إذا كان الألم مستمرًا حتى في حالة الراحة.
6- ألم في الكتف أو الذراع أو الفك
يمكن أن تظهر آلام القلب عبر الأعصاب التي تغذي الكتف والذراعين والفك، مما يعني أن مشاكل القلب قد تولد آلاماً تظهر أقل خطورة.
نصائح لحماية القلب
ينصح هيغرتي بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الحد من تناول السكر والملح والدهون المشبعة، وتجنب التدخين.
“);
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-3341368-4’); });
}
